一ヶ月前から朝ごはんはオートミール粥にしている。
作り方はいたって簡単。
インスタントタイプのクイックオーツを使えば、朝起きてお皿にオートミールを入れてちょっとだけ塩を振ってからお湯を沸かし、注いで放置するだけ。
あとは顔を洗ったり歯磨きをしている間に勝手にとろとろのお粥になっている。
水を注いでレンジで１分くらいチンするのでも全然よい。 筆者はコーヒーをいれるお湯をそのままオートミールにかけて放置している。
朝はとろとろのお粥が喉を通りやすくて虚弱の民にはありがたい。 暖かい食べ物なので温活女子ウケもバッチリだ。
白米よりは多くの食物繊維も摂れ、マグネシウム、鉄分、ビタミンB１なんかが豊富である。
これらはたんぱく質の分解には欠かせない栄養素だ。
さて、筆者のオートミールデビューは日本食品製造合資会社の「プレミアムピュアオートミール」である。
ブランド売上ナンバーワンだけあって、食べやすい。
全く癖がなく、お粥にするときもとろっとろになる。
口の中でオーツが主張せず、固い感じは全く感じない。
インスタ女子の間ではどうやら「オーバーナイトオーツ」というのが流行っているらしい。
牛乳でも豆乳もアーモンドミルクでも、お好きなミルクに一晩つけて寝かしておき、文字通りオーバーナイトさせて浸しておくのだそうだ。
映えてる女子は朝から抜かりがないなぁなどと思う。
漬け込み、などと昭和くさい言い回しはしないのだ。 「オーバーナイト」の方がいかにも前の晩から準備して朝食の自分に気を遣っている感が満載ではないか。
ヘルシーでキラキラしていて太陽が似合う爽やかな女子って感じがする。 まぶしくて目が開けられません。
筆者はもっぱらお湯で挑む。シンプルに水、いや、カッコつけていうならばそこはウォーターである。
シンプル・イズ・ザ・ベストだ。
さて、先日ヨドバシ・ドット・コムを徘徊していたところ、株式会社トマトコーポレーションという会社のオートミールが激安価格で出ていた。
４００gで２１３円である。破格だ。
対して、筆者がオートミールデビュー以来お世話になっている先ほどの日食のプレミアムピュアオートミールは、３４０gで４２２円である。
これは・・・！
トマトコーポレーションのオートミールを見つけた瞬間、安いと思い速攻購入。
比較してみよう。
まず、日食のいつものプレミアムピュア。
分量は４０g。お湯はオートミールにかぶさるくらいまで注ぎ、塩を少々振って放置。
その間にコーヒーとバナナとヨーグルトを用意するくらいなので放置時間は５分以内。
見た目はこんな感じ。
とろとろ。
お粥なので、インスタ映えのような外見からして超美味しそう！という感じはないのだが、なんかこう、朝からオートミールを食べてるってのがまず健康に気を遣ってる私って感じでよい。 喉の通りもなめらかで胃に入るとホッとする、そんな感じだ。
しかもちゃんと美味しい。口当たりはかなりまろやかで噛む必要はほぼないくらい。マジでお粥。
消化にもよくて最高だ。朝から一気に一日を健康で穏やかに迎えられるいい人になれてる気がする。
次に、トマトコーポレーションの商品。
こちらも日食のプレミアムと条件はまったく同じ手順を踏んで用意。
見た目がこちら。
やや、日食プレミアムオートミールよりは荒めだろうか。
粒の一つひとつが日食と比べればやや大きめに感じるが、まったく問題ない。
こちらもとろとろである。
口に入れてみても、舌の上にときどきオートミールの外側の皮のような部分を感じることはあるものの、ほとんど噛む必要がないのは同じだ。
こちらの方が逆に、ちゃんと食べてるって感じがしてしっかり朝食感を味わえるかもしれない。
もうこれは好みの問題だろう。
筆者はどちらも好きだ。 トマトコーポレーションの方はクッキーとかにしたときにザクザクに焼き上がりそうなイメージがある。
そう思ったらこのオートミール、やはりホットケーキに入れてもいいし、おにぎりにも焼き飯にもできるそう。
お好み焼きに入れてもいいらしい！ 面白い食感になりそうだ。
トマトコーポレーションは大阪の会社みたいなので、お好み焼きに入れる意識高い大阪民もいるのだろうか。
もちろん、日食のプレミアムピュアでもできるだろう。
結果として、トマトコーポレーションの方は、少ししっかりとした食感、オートミールを感じながら咀嚼ができる美味しさがあった。
そして圧倒的安さが何より最高であった。
日食プレミアムピュアの方は、もはやあと一息でペーストにできると言ってもいいくらいのやわやわ感で、歯の矯正中や口内トラブルがある人なんかも食べやすくてすごくいいと思う。
こちらの方がよりライトミール感が増す感じだ。
どちらも甲乙つけ難い。
筆者は手に入れる時は安さ重視タイプなのでしばらくトマトコーポレーションの方を見かけたら買おうと思うが、プレミアムピュアも薄くて細かくて大好きだ。
どちらも本当におすすめ。
朝パン生活からオートミールに変えてから、腸の調子もいい感じがする。
心なしか、朝の活動量が上がっている。
ぜひみなさんもぜひ、お試しあれ。
【参考サイト】ヨドバシ・ドット・コム https://www.yodobashi.com/product/100000001006834200/
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